Agar anak cepat tinggi

Anak Susah Makan Dari Tinjauan Psikologis

Waktu makan bisa menjadi momen penting dalam keluarga untuk membangun komunikasi serta mempererat bonding. Inilah mengapa sebisa mungkin sempatkan untuk memiliki waktu makan bersama keluarga. Hal ini mungkin terasa sulit bagi pasangan yang sama-sama bekerja.

Banyak orang tua bertanya-tanya apakah anaknya sudah cukup memakan makanan yang sehat. Patut diketahui bahwa anak balita umumnya makan dalam porsi sedikit dan wajar menolak makanan tertentu. Adapun anak yang lebih besar lebih menerima jenis makanan apa pun yang diberikan. merupakan masalah makan yang disebabkan oleh perilaku makan yang salah ataupun pemberian makanan yang tidak sesuai dengan usia. Hal ini bisa terjadi karena kurangnya pengetahuan orangtua tentang cara pemberian makan yang benar .

Mengapa anak-anak susah untuk makan

Berikan makanan sehat dan lezat dengan tampilan yang menggugah selera makan si Kecil. Jika si Kecil susah makan sayur, sesekali Moms mungkin dapat menghancurkan sayur dan mencampurkannya menjadi bistik sapi dengan cita rasa manis yang sering disukai anak-anak. Selain itu anak-anak mungkin sensitif terhadap penampilan atau bau makanan.

Mencampurkan nasi dengan lauk memang akan terlihat berantakan di meja makan sehingga nafsu makan anak pun bisa menghilang. Kembali lagi, anak tidak suka menu masakan ibu yang monoton. Kreasikan ragam variasi makanan yang sekiranya menarik minat anak untuk makan. Mulai dari pilihan menu yang berbeda setiap harinya atau sertakan hiasan sebelum makanan kamu berikan kepada si kecil. Bagaimana pun juga sebagai orang tua tentu jangan pernah menyerah. Mengenal dan mengetahui berbagai faktor yang membuat anak tidak mau makan akan membantu orangtua mengatasi masalah asupan makanan anak-anaknya.

Dengan jarak waktu yang agak renggang sekitar empat jam akan membuat anak merasa lapar saat waktu makan tiba. Antara lain seperti kehilangan mainan atau karena kematian binatang kesayangan. Tekanan dari perlakuan orang tua yang terlalu keras juga bisa membuat anak stres. Selain itu dari faktor makanan, Anda juga harus memerhatikan teksturnya apakah sesuai dengan kemampuan mengunyah anak dan pastikan rasanya lezat.

Buah pisang memiliki kandungan kalori yang cukup untuk menambah berat badan anak. Selain itu buah ini juga mengandung potasium, Vitamin C, Vitamin B6, dan karbohidrat. Ketika anak makan sendiri, orang tua juga harus bertepuk tangan untuk menyemangati dan mendorong, membantu anak menikmati, dari mana bayi akan makan lebih enak. Namun, hal tersebut tidak mudah , karena anak yang sedang asyik bermain tentunya ingin terus bermain dan sulit untuk berhenti. Akan tetapi, mengajak anak untuk makan masih tetap dapat dilakukan dengan bermain peran misalnya. Orang tua berperan sebagai penjual makanan, kemudian anak menjadi pembeli.

Usia dua tahun ke atas, anak sudah mengerti tentang rutinitas sehari-hari. Anak akan merasa lebih nyaman dengan rutinitas dan jadwal yang bisa ia prediksi, jadi tentukan waktu makan yang teratur. Orang dewasa sering mengeluhkan tidak nafsu makan ketika tubuhnya sedang tidak sehat, begitu juga anak-anak. Namun bila berlangsung terlalu lama, segera konsultasikan ke dokter agar asupan nutrisi si kecil tidak terganggu. Meski sering mengganggu dan membuat cemas, kebiasaan makan ini tidak perlu dikhawatirkan karena sering dialami oleh setiap anak.

Hal seperti ini tidak apa-apa asalkan jam makannya tidak terganggu. Walau memang junk meals banyak digemari oleh anak-anak, tetapi tidak baik untuk kesehatannya. Junk food memiliki kandungan yang kaya akan kalori, lemak, dan zat gula. Jika kandungan-kandungan ini sering masuk ke tubuh si kecil, bisa saja menyebabkan obesitas.